Aţi făcut alergie ori aţi avut reacţii adverse după folosirea unui medicament? Ar fi bine să anunţaţi medicul de familie sau Agenţia Naţională a Medicamentului.Previous Article
Infectiile nosocomiale vor fi raportate diferit, intr-un registru electronicNext Article

Asociaţia Medicilor de Familie Mureş ( AMFMS) a lansat, vineri, campania de promovare a unui stil de viaţă sănătos „Suntem generaţia în mişcare”.

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Asociaţia Medicilor de Familie Mureş ( AMFMS) a lansat, vineri, campania de promovare a unui stil de viaţă sănătos „Suntem generaţia în mişcare”.
Related Articles

Practic, ne dorim ca în cabinetele medicilor de familie, dar şi în cabinetele şcolare din Târgu Mureş să ajungă afişe, postere, pliante şi semne de carte, pe care sunt trecute nouă recomandări şi reguli pentru un stil de viaţă sănătos. Sunt importante nu doar pentru adulţi, ci mai ales pentru copii. Este important să-i formăm corect şi din copii informaţi să devină adulţi responsabili. Au fost tipărite 31.000 de pliante, 31.000 de semne de carte şi 1.000 de postere, pentru ca aceste informaţii şi mesajul să ajungă la cât mai multe persoane”, a declarat preşedintele Asociaţiei Medicilor de Familie Mures, doctorul Remus Şipoş.

Ne dorim, în primul rând, să sensibilizăm şi să depistăm locul în care trebuie să se producă intervenţia. De aceea, am dorit ca această intervenţie să fie şi în cabinetele şcolare şi în grădiniţe. Este un motiv în plus pentru a sublinia necesitatea dieteticianului. Locul dieteticianului este în cabinetul medicului de familie, este posibil şi în şcoli, la fel cum avem angajaţi psihologi în şcoli. Este nevoie ca mesajul profesional şi competent să vină de la persoanele cele mai bine pregătite în acest domeniu. Pe lângă reguli privind mişcare, există şi reguli de nutritive. Campania este adresată tuturor. Medicina preventivă este un atribut al medicului de familie şi nu ne adresăm unui grup ţintă specific, ci tuturor celor care sunt deschişi şi îşi doresc să trăiască mai bine. Ne dorim ca persoanele de pe lista medicilor de familie să înţeleagă că pot să trăiască bine printr-un stil de viaţă sănătos”, a subliniat doctorul Remus Şipoş.

Sfaturi pentru un stil de viață sănătos

1. O dimineață reușită începe cu igiena personală, camera aerisită și 15 minute de gimnastică de înviorare.

2. Luați zilnic micul dejun – este o importantă sursă de energie pentru întreaga zi.

3. Spălați-vă mâinile înainte de fiecare masă.

4. Consumați zilnic legume și fructe.

5. Mâncați la ore fixe, de 3 ori pe zi plus 2 gustări, variat și în porții moderate.

6. Hidratați-vă! Consumați zilnic minimum 2 litri de lichide.

7. Practicați zilnic cel puțin 60 de minute de activități fizice sau sportive.

8. Odihniți-vă! Un somn bun, timp de 8-9 ore pe noapte, ne încarcă cu energie.

9. Consultați medicul de familie sau de specialitate atunci când apare o problemă de sănătate.

 

14956038_354153344936791_8884492976545048488_n

14962729_354153088270150_1389516349720786882_n

15056402_354153234936802_5268216576151652892_n

15085523_354153308270128_8248428355651517993_n

 

15055691_354153124936813_5082997270919178342_n

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

<

*

INVATA SA TRAIESTI SANATOS

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș   0

  A 6-a Conferință de Nutriție și Dietetică cu participare internațională: “Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară” 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș organizată de Universitatea de Medicină, Farmacie, Științe și [...]

Pregatirea cabinetelor pentru COVID 19

 

OMS România: Material – personalul medical.  Descarca documentul

OMS România: Materiale informative pentru locul de muncă:  Descarca documentele

Ministerul Sănătății: Măsuri  recomandate pentru populație (12 martie) – link

 

 

 

Video confecționare mască și vizor de protecție

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Ce este „drogul violului” și cum acționează. Medicul Radu Țincu explică ce stări induce și cât de periculoase sunt efectele substanței

Ce este „drogul violului” și cum acționează. Medicul Radu Țincu explică ce stări induce și cât de periculoase sunt efectele substanței   0

read more
E bine să bem cafea sau bere pe caniculă? Ce spun medicii

E bine să bem cafea sau bere pe caniculă? Ce spun medicii   0

read more
România a depășit pragul de 5 milioane de persoane vaccinate cu cel puțin o doză

România a depășit pragul de 5 milioane de persoane vaccinate cu cel puțin o doză   0

read more
Cum trebuie folosit aerul condiționat pe caniculă ca să nu îți facă rău

Cum trebuie folosit aerul condiționat pe caniculă ca să nu îți facă rău   0

read more
Cine ar trebui să plătească pentru testarea periodică a personalului medical nevaccinat? Răspunsul lui Valeriu Gheorghiță

Cine ar trebui să plătească pentru testarea periodică a personalului medical nevaccinat? Răspunsul lui Valeriu Gheorghiță   0

read more
CDC: Varianta Delta este la fel de transmisibilă ca varicela. Se răspândeşte la fel de uşor indiferent dacă persoanele sunt vaccinate sau nu

CDC: Varianta Delta este la fel de transmisibilă ca varicela. Se răspândeşte la fel de uşor indiferent dacă persoanele sunt vaccinate sau nu   0

read more
CNCAV: Vaccinurile COVID-19 nu reduc fertilitatea. Specialiştii răspund mai multor întrebări legate de vaccinare şi fertilitate, sarcină şi alăptare

CNCAV: Vaccinurile COVID-19 nu reduc fertilitatea. Specialiştii răspund mai multor întrebări legate de vaccinare şi fertilitate, sarcină şi alăptare   0

read more
Pot fi influențate fertilitatea, sarcina și alăptarea de vaccinul anti-Covid-19? Răspunsurile CNCAV

Pot fi influențate fertilitatea, sarcina și alăptarea de vaccinul anti-Covid-19? Răspunsurile CNCAV   0

read more

Ministerul Sănătății caută soluții pentru încurajarea vaccinării. Ioana Mihăilă, despre eventuale recompense: Este vorba de bonuri de masă, dar și de loterii cu premii   0

read more
Relaxarea restricţiilor în timpul vaccinării creşte riscul apariţiei variantelor coronavirusului rezistente la vaccin (Studiu)

Relaxarea restricţiilor în timpul vaccinării creşte riscul apariţiei variantelor coronavirusului rezistente la vaccin (Studiu)   0

read more
Gamă completă de diagnostic și tratament pentru afecțiunile cardiovasculare, la Spitalul Clinic Sanador

Gamă completă de diagnostic și tratament pentru afecțiunile cardiovasculare, la Spitalul Clinic Sanador   0

read more
Regândirea mediului clinic şi de îngrijire a sănătăţii

Regândirea mediului clinic şi de îngrijire a sănătăţii   0

read more
Ce trebuie să ştim despre sindromul de
 tromboză care apare foarte rar după vaccinarea împotriva COVID-19

Ce trebuie să ştim despre sindromul de tromboză care apare foarte rar după vaccinarea împotriva COVID-19   0

read more
Ce trebuie să ştii despre grupele de sânge. De ce este important Rh-ul

Ce trebuie să ştii despre grupele de sânge. De ce este important Rh-ul   0

read more
Boli provocate de aerul condiţionat: alergia la frig este una dintre ele

Boli provocate de aerul condiţionat: alergia la frig este una dintre ele   0

read more
Studiu: Vaccinul AstraZeneca are un risc scăzut de formare a cheagurilor de sânge

Studiu: Vaccinul AstraZeneca are un risc scăzut de formare a cheagurilor de sânge   0

read more
Prof. Dr. Marlovits:
„La Spitalul Privat Döbling suntem la curent cu cele mai noi tehnologii şi metode
disponibile în chirurgia modernă“ VIDEO

Prof. Dr. Marlovits: „La Spitalul Privat Döbling suntem la curent cu cele mai noi tehnologii şi metode disponibile în chirurgia modernă“ VIDEO   0

read more
Gheorghiță: Creștere lentă a cazurilor, dar clară. La jumătatea lunii septembrie vom avea peste 1.500 de cazuri de Covid pe zi

Gheorghiță: Creștere lentă a cazurilor, dar clară. La jumătatea lunii septembrie vom avea peste 1.500 de cazuri de Covid pe zi   0

read more
Ce este Hipoxia – Vital Center

Ce este Hipoxia – Vital Center   0

read more
Viaţa cu boala Lyme. Trei pacienţi povestesc cum se luptă cu boala

Viaţa cu boala Lyme. Trei pacienţi povestesc cum se luptă cu boala   0

read more
Un mix de vaccinare anti-COVID-19 cu vaccinul AstraZeneca şi apoi cu Pfizer a mărit nivelul anticorpilor de şase ori

Un mix de vaccinare anti-COVID-19 cu vaccinul AstraZeneca şi apoi cu Pfizer a mărit nivelul anticorpilor de şase ori   0

read more
Peste 40 de specialități medicale și imagistică de top la Clinica SANADOR Floreasca

Peste 40 de specialități medicale și imagistică de top la Clinica SANADOR Floreasca   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.