Rujeola a băgat în carantină un spital din vestul țării!Previous Article
Invazie de păduchi în școlile din Capitală. Farmaciștii au lichidat stocul de produse destinate extirpării păduchilorNext Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

Cum putem să ne eliberăm de dependenţe?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Cum putem să ne eliberăm de dependenţe?

De multe ori, comportamentele umane deficitare sunt în sine un mecanism care ne apără de unele suferinţe de moment. Dacă acest mecanism continuă să existe şi dincolo de scopul său punctual, atunci se declanşează, prin comportamente repetitive, dependenţe extrem de dăunătoare pentru viaţa şi sănătatea noastră.

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, dependenţele apar din cauza că unele persoane resimt un gol interior, precum stima de sine scăzută sau lipsa iubirii din partea persoanelor apropiate, iar aceste carenţe încearcă să le împlinească prin mijloace exterioare. “Persoana în cauza, după lungi perioade de cugetări interioare, va ajunge să creadă că nimic din ceea ce îi oferă corpul, propriul sine, viaţa lui, nu reuşesc să îi satisfacă nevoile, dorinţele şi aşteptările. Va monitoriza alternativele şi, într-un moment de slăbiciune, probabil şi din cauza lipsei unui suport psihologic din partea familiei, va decide că doar mijloacele exterioare îl pot ajuta. Acela este punctul critic în care multe persoane pot genera dependenţe de ordin psihologic şi fizic, ambele tipuri fiind la fel de periculoase. Dacă dependenţa psihică se referă la dorinţa compulsivă de a consuma anumite substanţe sau de a repeta anumite comportamente pentru a obţine starea de bine, dependenţa fizică se referă la apariţia unor simptome specifice în momentul în care organismul simte lipsa substanţei sau a comportamentului adictiv, precum se întâmplă în timpul sevrajului”, afirmă psihologul Laura Maria Cojocaru.

Specialistul crede că în funcţie de factorul declanşator se poate anticipa şi tipul de adicţie sau dependenţă care poate fi generat:
Atunci când resimţim lipsa de iubire, poate apărea dependenţa de mâncare.
În momentul în care ni se resping unele dorinţe sau le autorespingem, există şanse mari ca să devenim dependenţi de dulciuri.
Prin reprimarea emoţiilor poate apărea dependenţa de fumat,
Lipsa de acceptare, de apreciere şi de încredere în sine sunt factori favorizanţi pentru dependenţa de jocuri de noroc.
Atunci când nu ne găsim locul în societate, în propria viaţă, şi încercăm să fugim de realitate în căutarea unei lumi mai bune, se consolidează un fundament favorizant pentru apariţia dependenţei de droguri sau de alcool.
Pentru a ieşi din capcana minţii noastre, care ne tot bombardează cu mesaje negative, că nu suntem iubiţi şi avem nevoie de stimuli externi pentru a fi fericiţi, trebuie să parcurgem câteva etape foarte importante. Prima este conștientizarea și acceptarea faptului că există o situație deficitară, respectiv instalarea unei dependențe. Următoarele etape sunt căutarea unui ajutor specializat şi urmarea paşilor terapeutici pentru schimbarea comportamentului compulsiv.

La ora actuală, crede psihologul Laura Maria Cojocaru, una dintre cele mai eficiente metode, prin care poate fi combătută dependenţa, este recadrare (reframing), metodă care face parte din Programare Neuro-Lingvistică (NLP). “Prin această unealtă, o situație/un comportament, privit din altă perspectivă, poate aduce o interpretare diferită, respectiv o emoție diferită. Spre exemplu, un simplu gând precum Dacă spun celorlalţi că mi-e teamă de un lucru, vor crede că sunt o persoană slabă. Este un gând foarte dăunător, care va conduce inevitabil la un drum greşit. Prin metoda recadrării, persoana în cauză va conştientiza că nu are de ce să se teamă, iar acel gând negativ va fi transformat într-un gând constructiv, de genul Dacă spun celorlalți că mi-e teamă de un lucru, vor fi bucuroși să interacționeze cu o persoană sinceră, se vor simți relaxați și înțeleși (pentru că au și ei fricile lor) și vor fi mai deschiși să comunice și poate chiar să găsim împreună soluții pentru starea de bine!”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Laura-Maria Cojocaru, preşedinte şi fondator al Asociației ”Generația Iubire”, este psihoterapeut şi trainer în programare neouro-lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 6 formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare şi psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu şi familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică și terapii florale Bach. De peste 7 ani ghidează oamenii, atât în ședințe individuale, cât și de grup, și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

 

comunicat-de-presa-cum-putem-sa-ne-eliberam-de-dependente_-laura-maria-cojocaru-psihoterapeut

 

Persoană de contact
Laura-Maria Cojocaru Psihoterapeut & Trainer NLP
Telefon: 0725161169
E-mail: psih_lauramaria@yahoo.com
https://www.lauramariacojocaru.ro
http://www.consiliere-psihoterapie.info

 

 

 

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Banner

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Medicul care a îngrijit pacienta trezită din comă după 27 de ani: care a fost primul lucru pe care l-a spus

Medicul care a îngrijit pacienta trezită din comă după 27 de ani: care a fost primul lucru pe care l-a spus   0

read more
Chirurg
bariatric: „În prima zi, îl alimentăm cu seringa“. Ce urmează după operaţia de
micşorare a stomacului

Chirurg bariatric: „În prima zi, îl alimentăm cu seringa“. Ce urmează după operaţia de micşorare a stomacului   0

read more
Alertă la Vaslui. 60 de oameni primesc tratament preventiv împotriva meningitei

Alertă la Vaslui. 60 de oameni primesc tratament preventiv împotriva meningitei   0

read more
Trei elevi ai liceului „Gheorghe Lazăr”, depistați pozitiv cu meningococ periculos, ca purtători sănătoși

Trei elevi ai liceului „Gheorghe Lazăr”, depistați pozitiv cu meningococ periculos, ca purtători sănătoși   0

read more
Guvernul adoptă coplata serviciilor medicale la privat

Guvernul adoptă coplata serviciilor medicale la privat   0

read more
Evitarea micului
dejun creşte riscul de deces asociat bolilor de inimă. Studiu

Evitarea micului dejun creşte riscul de deces asociat bolilor de inimă. Studiu   0

read more
Expunerea la soare accelerează cancerul de piele. Investigaţia dermatologică simplă pe care trebuie să
o faci înainte de plajă

Expunerea la soare accelerează cancerul de piele. Investigaţia dermatologică simplă pe care trebuie să o faci înainte de plajă   0

read more
Un bărbat cu arsuri extrem de grave a așteptat ore bune pentru un loc într-un centru specializat

Un bărbat cu arsuri extrem de grave a așteptat ore bune pentru un loc într-un centru specializat   0

read more
Secția de Pediatrie a spitalului din Rădăuți, închisă pentru că angajații au plecat concediu

Secția de Pediatrie a spitalului din Rădăuți, închisă pentru că angajații au plecat concediu   0

read more
Adolescenta din Vaslui internată cu meningită a murit. Medic: O formă dură a bolii

Adolescenta din Vaslui internată cu meningită a murit. Medic: O formă dură a bolii   0

read more
Viaţa după infarct: cum te ajută statinele şi dietă mediteraneană

Viaţa după infarct: cum te ajută statinele şi dietă mediteraneană   0

read more
3 cazuri de meningită într-o săptămână. Simptomele care ar trebui să ne îngrijoreze

3 cazuri de meningită într-o săptămână. Simptomele care ar trebui să ne îngrijoreze   0

read more
Un nou caz de meningită în România: fată de 15 ani, în comă

Un nou caz de meningită în România: fată de 15 ani, în comă   0

read more
Echipa om-robot care revoluţionează operaţiile pe inimă în România, la Adevărul Live de la ora 14.00

Echipa om-robot care revoluţionează operaţiile pe inimă în România, la Adevărul Live de la ora 14.00   0

read more
98% dintre români sunt afectaţi de boala secolului

98% dintre români sunt afectaţi de boala secolului   0

read more
Primele semne care indică autismul la copii

Primele semne care indică autismul la copii   0

read more
Alertă la nivelul României, după cazul de meningită de la Botoşani. Fata venise din Italia

Alertă la nivelul României, după cazul de meningită de la Botoşani. Fata venise din Italia   0

read more
Un nou caz de meningită în România: o adolescentă de 18 ani

Un nou caz de meningită în România: o adolescentă de 18 ani   0

read more
Un dispozitiv cu
impulsuri electrice reduce riscul de hematom după AVC

Un dispozitiv cu impulsuri electrice reduce riscul de hematom după AVC   0

read more
Ministerul Sănătăţii: Ce arată rezultatele probelor exsudat de la elevii din Colegiul „Gheorghe Lazăr”

Ministerul Sănătăţii: Ce arată rezultatele probelor exsudat de la elevii din Colegiul „Gheorghe Lazăr”   0

read more
Singurul spital din țară construit după Revoluție. Are și un hotel în care pacienții stau gratuit

Singurul spital din țară construit după Revoluție. Are și un hotel în care pacienții stau gratuit   0

read more
#TuFaciSarbatoarea | Îngerul copiilor. Inima medicului Cătălin Cîrstoveanu bate pentru miile de inimi pe care le-a salvat

#TuFaciSarbatoarea | Îngerul copiilor. Inima medicului Cătălin Cîrstoveanu bate pentru miile de inimi pe care le-a salvat   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.