Rujeola a băgat în carantină un spital din vestul țării!Previous Article
Invazie de păduchi în școlile din Capitală. Farmaciștii au lichidat stocul de produse destinate extirpării păduchilorNext Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

Cum putem să ne eliberăm de dependenţe?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Cum putem să ne eliberăm de dependenţe?

De multe ori, comportamentele umane deficitare sunt în sine un mecanism care ne apără de unele suferinţe de moment. Dacă acest mecanism continuă să existe şi dincolo de scopul său punctual, atunci se declanşează, prin comportamente repetitive, dependenţe extrem de dăunătoare pentru viaţa şi sănătatea noastră.

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, dependenţele apar din cauza că unele persoane resimt un gol interior, precum stima de sine scăzută sau lipsa iubirii din partea persoanelor apropiate, iar aceste carenţe încearcă să le împlinească prin mijloace exterioare. “Persoana în cauza, după lungi perioade de cugetări interioare, va ajunge să creadă că nimic din ceea ce îi oferă corpul, propriul sine, viaţa lui, nu reuşesc să îi satisfacă nevoile, dorinţele şi aşteptările. Va monitoriza alternativele şi, într-un moment de slăbiciune, probabil şi din cauza lipsei unui suport psihologic din partea familiei, va decide că doar mijloacele exterioare îl pot ajuta. Acela este punctul critic în care multe persoane pot genera dependenţe de ordin psihologic şi fizic, ambele tipuri fiind la fel de periculoase. Dacă dependenţa psihică se referă la dorinţa compulsivă de a consuma anumite substanţe sau de a repeta anumite comportamente pentru a obţine starea de bine, dependenţa fizică se referă la apariţia unor simptome specifice în momentul în care organismul simte lipsa substanţei sau a comportamentului adictiv, precum se întâmplă în timpul sevrajului”, afirmă psihologul Laura Maria Cojocaru.

Specialistul crede că în funcţie de factorul declanşator se poate anticipa şi tipul de adicţie sau dependenţă care poate fi generat:
Atunci când resimţim lipsa de iubire, poate apărea dependenţa de mâncare.
În momentul în care ni se resping unele dorinţe sau le autorespingem, există şanse mari ca să devenim dependenţi de dulciuri.
Prin reprimarea emoţiilor poate apărea dependenţa de fumat,
Lipsa de acceptare, de apreciere şi de încredere în sine sunt factori favorizanţi pentru dependenţa de jocuri de noroc.
Atunci când nu ne găsim locul în societate, în propria viaţă, şi încercăm să fugim de realitate în căutarea unei lumi mai bune, se consolidează un fundament favorizant pentru apariţia dependenţei de droguri sau de alcool.
Pentru a ieşi din capcana minţii noastre, care ne tot bombardează cu mesaje negative, că nu suntem iubiţi şi avem nevoie de stimuli externi pentru a fi fericiţi, trebuie să parcurgem câteva etape foarte importante. Prima este conștientizarea și acceptarea faptului că există o situație deficitară, respectiv instalarea unei dependențe. Următoarele etape sunt căutarea unui ajutor specializat şi urmarea paşilor terapeutici pentru schimbarea comportamentului compulsiv.

La ora actuală, crede psihologul Laura Maria Cojocaru, una dintre cele mai eficiente metode, prin care poate fi combătută dependenţa, este recadrare (reframing), metodă care face parte din Programare Neuro-Lingvistică (NLP). “Prin această unealtă, o situație/un comportament, privit din altă perspectivă, poate aduce o interpretare diferită, respectiv o emoție diferită. Spre exemplu, un simplu gând precum Dacă spun celorlalţi că mi-e teamă de un lucru, vor crede că sunt o persoană slabă. Este un gând foarte dăunător, care va conduce inevitabil la un drum greşit. Prin metoda recadrării, persoana în cauză va conştientiza că nu are de ce să se teamă, iar acel gând negativ va fi transformat într-un gând constructiv, de genul Dacă spun celorlalți că mi-e teamă de un lucru, vor fi bucuroși să interacționeze cu o persoană sinceră, se vor simți relaxați și înțeleși (pentru că au și ei fricile lor) și vor fi mai deschiși să comunice și poate chiar să găsim împreună soluții pentru starea de bine!”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Laura-Maria Cojocaru, preşedinte şi fondator al Asociației ”Generația Iubire”, este psihoterapeut şi trainer în programare neouro-lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 6 formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare şi psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu şi familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică și terapii florale Bach. De peste 7 ani ghidează oamenii, atât în ședințe individuale, cât și de grup, și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

 

comunicat-de-presa-cum-putem-sa-ne-eliberam-de-dependente_-laura-maria-cojocaru-psihoterapeut

 

Persoană de contact
Laura-Maria Cojocaru Psihoterapeut & Trainer NLP
Telefon: 0725161169
E-mail: psih_lauramaria@yahoo.com
https://www.lauramariacojocaru.ro
http://www.consiliere-psihoterapie.info

 

 

 

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Banner

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Seminţele care te scapă de diabet şi te ajută să slăbeşti rapid

Seminţele care te scapă de diabet şi te ajută să slăbeşti rapid   0

read more
Ce sunt hemoroizii şi cum prevenim apariţia lor

Ce sunt hemoroizii şi cum prevenim apariţia lor   0

read more
Care sunt simptomele sclerozei multiple, boala cu 1.000 de feţe? Aflăm la Adevărul Live de la ora 14.00

Care sunt simptomele sclerozei multiple, boala cu 1.000 de feţe? Aflăm la Adevărul Live de la ora 14.00   0

read more
VIDEO Dan Chişu, diagnosticat cu cancer de piele de trei ori în ultimii cinci ani: „Am
stat la soare, m-am expus destul de mult şi am neglijat cremele de protecţie“

VIDEO Dan Chişu, diagnosticat cu cancer de piele de trei ori în ultimii cinci ani: „Am stat la soare, m-am expus destul de mult şi am neglijat cremele de protecţie“   0

read more
Un cardiolog din Sibiu a murit în urma unui stop cardiorespirator. Coleg: Câți vreți să se mai alinieze convoiului mortuar?

Un cardiolog din Sibiu a murit în urma unui stop cardiorespirator. Coleg: Câți vreți să se mai alinieze convoiului mortuar?   0

read more
Cum pot fi deschise arterele îngustate
sau blocate care hrănesc muşchiul inimii. Angioplastia coronariană percutană,
pas cu pas

Cum pot fi deschise arterele îngustate sau blocate care hrănesc muşchiul inimii. Angioplastia coronariană percutană, pas cu pas   0

read more
Paradoxul sistemului sanitar românesc. Majorarea salariilor a dus la o criză de asistenți medicali

Paradoxul sistemului sanitar românesc. Majorarea salariilor a dus la o criză de asistenți medicali   0

read more
„Nu
expunerea la soare este periculoasă, ci faptul că aceasta se face la
ore când ultravioletele sunt prea puternice“. Top 10 categorii la risc în cancerul
de piele

„Nu expunerea la soare este periculoasă, ci faptul că aceasta se face la ore când ultravioletele sunt prea puternice“. Top 10 categorii la risc în cancerul de piele   0

read more
#Ro2019Eu. România a predat Finlandei conducerea Consiliului UE pe Sănătate. Sorina Pintea: Am dovedit că am avut o preşedinţie de succes

#Ro2019Eu. România a predat Finlandei conducerea Consiliului UE pe Sănătate. Sorina Pintea: Am dovedit că am avut o preşedinţie de succes   0

read more
Grupul Digi | RCS&RDS sare în ajutorul pacienților. Sute de angajați au donat sânge în cadrul campaniei „Digi donează viață”

Grupul Digi | RCS&RDS sare în ajutorul pacienților. Sute de angajați au donat sânge în cadrul campaniei „Digi donează viață”   0

read more
IT-iştii CNAS, “motivaţi” să repare sistemele informatice din sănătate cu venituri medii de 6.400 de lei.

IT-iştii CNAS, “motivaţi” să repare sistemele informatice din sănătate cu venituri medii de 6.400 de lei.   0

read more
Cauzele hipertensiunii: ce putem influenţa şi ce nu

Cauzele hipertensiunii: ce putem influenţa şi ce nu   0

read more
Alergia solară – cum o ţii sub control

Alergia solară – cum o ţii sub control   0

read more
Persoanele care manifestă creşteri ale tensiunii arteriale în cabinetul medicului, dar nu şi acasă, au un risc de două ori mai mare să moară de boli de inimă

Persoanele care manifestă creşteri ale tensiunii arteriale în cabinetul medicului, dar nu şi acasă, au un risc de două ori mai mare să moară de boli de inimă   0

read more
Cum s-au împărţit 6 miliarde de lei în sănătate: 80% pentru salarii, 20% pentru bolnavi

Cum s-au împărţit 6 miliarde de lei în sănătate: 80% pentru salarii, 20% pentru bolnavi   0

read more
Bolnavii din sate izolate din județul Botoșani vor fi consultați printr-un sistem de telemedicină

Bolnavii din sate izolate din județul Botoșani vor fi consultați printr-un sistem de telemedicină   0

read more
Coxartroza se poate rezolva şi minim-invaziv. Dr. Apostolescu: „Prin această tehnică se pierde puţin sânge
şi se conservă ţesuturile“

Coxartroza se poate rezolva şi minim-invaziv. Dr. Apostolescu: „Prin această tehnică se pierde puţin sânge şi se conservă ţesuturile“   0

read more
Soia reduce riscul de cancer mamar? Ce spun
specialiştii

Soia reduce riscul de cancer mamar? Ce spun specialiştii   0

read more
Virginel Iordache face public diagnosticul care i-a fost pus. “Senatorul nu reprezintă sursă de contaminare a celor din jur”

Virginel Iordache face public diagnosticul care i-a fost pus. “Senatorul nu reprezintă sursă de contaminare a celor din jur”   0

read more
Vasi Rădulescu, mesaj emoţionant pentru părinţi, în preajma examenelor şcolare. “Vacanța aia a fost o porcărie, am căzut psihic”

Vasi Rădulescu, mesaj emoţionant pentru părinţi, în preajma examenelor şcolare. “Vacanța aia a fost o porcărie, am căzut psihic”   0

read more
Medicii de familie: Sistemul informatic e în colaps total. Doctorii validează noaptea actele

Medicii de familie: Sistemul informatic e în colaps total. Doctorii validează noaptea actele   0

read more

CNAS finanțează influențele financiare determinate de creșterea salariilor personalului auxiliar din spitale   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.
cheap jordanscheap yeezysua yeezyjordans cheapjordan pas cherair jordan pas cherJordan scarpe