Incepând cu 1 aprilie 2017, Ministerul Sănătăţii va derula şi finanţa 15 programe naționale cu impact major asupra sănătății publice,Previous Article
Medicii de familie vor ca noua lege a sănătăţii să prevadă măsuri de reducere a birocraţiei şi o salarizare adecvată, atât pentru ei, cât şi pentru asistentele lor.Next Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Peste 50% dintre români sunt supraponderali şi obezi, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Pentru a slăbi, cei mai mulţi folosesc ca “dietă” înfometarea. Vor obține însă exact contrariul, spun medicii.

Sursa Digi 24

Chiar dacă o persoană alege să sară peste una din mese, de cele mai multe ori va recupera numărul de calorii la următoarea masa, spun medicii.

Următoarea dată când omul mănâncă și în mod normal mănâncă mai mult decât ar mânca în mod obișnuit pentru că apare senzația de foame și instinctiv ne hrănim cu alimente în cantitate mai mare și în concentrație energetică mai mare,” explică dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv.

În plus, atunci când o persoană se înfometează în mod repetat se modifică şi metabolismul.

În momentul în care sărim peste o masă corpul se adaptează. Corpul își încetinește metabolismul, pentru că nu știe când va mai primi, ce va mai primi de mâncare și atunci el se adaptează. Trebuie să supraviețuiască cu ce primește și se setează pe asimilare și atunci tot ce primesc la următoarea masă mare va intra în depozite și atunci în loc să slăbim, ne frustrăm, stăm nemâncați și nici nu avem nezultatele dorite,” precizează dr. Catrinel Macovei, medic primar diabet nutriţie şi boli metabolice.

Corect, spun medicii, este că numărul de calorii dintr-o zi să fie împărţit în mai multe mese.

În momentul în care noi mâncăm este un proces fiziologic de creștere a glicemiei în sânge. Această creștere a glicemiei în sânge antrenează secreția insulinei, care insulina este un hormon de creștere și acesta este cunoscut ca fiind un factor care îngrașă. Consumând aceeași cantitate de alimente împărțită în mai multe mese pe zi, efectul asta de glicemie post prandială, după masă, va fi mai mic,” spune dr. Simona Carniciu, medic diabet nutriţie şi boli metabolice.

De aceea, medicii recomandă ca într-o cură de slăbire să existe 3 mese principale şi 2 gustări.

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

INVATA SA TRAIESTI SANATOS

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș   0

  A 6-a Conferință de Nutriție și Dietetică cu participare internațională: “Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară” 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș organizată de Universitatea de Medicină, Farmacie, Științe și [...]

Banner

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Cum pot fi deschise arterele îngustate
sau blocate care hrănesc muşchiul inimii. Angioplastia coronariană percutană,
pas cu pas

Cum pot fi deschise arterele îngustate sau blocate care hrănesc muşchiul inimii. Angioplastia coronariană percutană, pas cu pas   0

read more
Paradoxul sistemului sanitar românesc. Majorarea salariilor a dus la o criză de asistenți medicali

Paradoxul sistemului sanitar românesc. Majorarea salariilor a dus la o criză de asistenți medicali   0

read more
„Nu
expunerea la soare este periculoasă, ci faptul că aceasta se face la
ore când ultravioletele sunt prea puternice“. Top 10 categorii la risc în cancerul
de piele

„Nu expunerea la soare este periculoasă, ci faptul că aceasta se face la ore când ultravioletele sunt prea puternice“. Top 10 categorii la risc în cancerul de piele   0

read more
#Ro2019Eu. România a predat Finlandei conducerea Consiliului UE pe Sănătate. Sorina Pintea: Am dovedit că am avut o preşedinţie de succes

#Ro2019Eu. România a predat Finlandei conducerea Consiliului UE pe Sănătate. Sorina Pintea: Am dovedit că am avut o preşedinţie de succes   0

read more
Grupul Digi | RCS&RDS sare în ajutorul pacienților. Sute de angajați au donat sânge în cadrul campaniei „Digi donează viață”

Grupul Digi | RCS&RDS sare în ajutorul pacienților. Sute de angajați au donat sânge în cadrul campaniei „Digi donează viață”   0

read more
IT-iştii CNAS, “motivaţi” să repare sistemele informatice din sănătate cu venituri medii de 6.400 de lei.

IT-iştii CNAS, “motivaţi” să repare sistemele informatice din sănătate cu venituri medii de 6.400 de lei.   0

read more
Cauzele hipertensiunii: ce putem influenţa şi ce nu

Cauzele hipertensiunii: ce putem influenţa şi ce nu   0

read more
Alergia solară – cum o ţii sub control

Alergia solară – cum o ţii sub control   0

read more
Persoanele care manifestă creşteri ale tensiunii arteriale în cabinetul medicului, dar nu şi acasă, au un risc de două ori mai mare să moară de boli de inimă

Persoanele care manifestă creşteri ale tensiunii arteriale în cabinetul medicului, dar nu şi acasă, au un risc de două ori mai mare să moară de boli de inimă   0

read more
Cum s-au împărţit 6 miliarde de lei în sănătate: 80% pentru salarii, 20% pentru bolnavi

Cum s-au împărţit 6 miliarde de lei în sănătate: 80% pentru salarii, 20% pentru bolnavi   0

read more
Bolnavii din sate izolate din județul Botoșani vor fi consultați printr-un sistem de telemedicină

Bolnavii din sate izolate din județul Botoșani vor fi consultați printr-un sistem de telemedicină   0

read more
Coxartroza se poate rezolva şi minim-invaziv. Dr. Apostolescu: „Prin această tehnică se pierde puţin sânge
şi se conservă ţesuturile“

Coxartroza se poate rezolva şi minim-invaziv. Dr. Apostolescu: „Prin această tehnică se pierde puţin sânge şi se conservă ţesuturile“   0

read more
Soia reduce riscul de cancer mamar? Ce spun
specialiştii

Soia reduce riscul de cancer mamar? Ce spun specialiştii   0

read more
Virginel Iordache face public diagnosticul care i-a fost pus. “Senatorul nu reprezintă sursă de contaminare a celor din jur”

Virginel Iordache face public diagnosticul care i-a fost pus. “Senatorul nu reprezintă sursă de contaminare a celor din jur”   0

read more
Vasi Rădulescu, mesaj emoţionant pentru părinţi, în preajma examenelor şcolare. “Vacanța aia a fost o porcărie, am căzut psihic”

Vasi Rădulescu, mesaj emoţionant pentru părinţi, în preajma examenelor şcolare. “Vacanța aia a fost o porcărie, am căzut psihic”   0

read more
Medicii de familie: Sistemul informatic e în colaps total. Doctorii validează noaptea actele

Medicii de familie: Sistemul informatic e în colaps total. Doctorii validează noaptea actele   0

read more

CNAS finanțează influențele financiare determinate de creșterea salariilor personalului auxiliar din spitale   0

read more
Boala care se tratează cu două cești de cafea esspreso pe zi. Este recomandată și copiilor afectați

Boala care se tratează cu două cești de cafea esspreso pe zi. Este recomandată și copiilor afectați   0

read more
Despre pericolele implanturilor dentare ieftine şi ale conceptelor „dinţi într-o zi“, la Adevărul Live de la ora 14.00

Despre pericolele implanturilor dentare ieftine şi ale conceptelor „dinţi într-o zi“, la Adevărul Live de la ora 14.00   0

read more
Oncolog: „Înainte de iniţierea
oricărui tratament în cancerul pulmonar este recomandată testarea biomarkerilor“.
Ce indică aceştia

Oncolog: „Înainte de iniţierea oricărui tratament în cancerul pulmonar este recomandată testarea biomarkerilor“. Ce indică aceştia   0

read more
În România muncești până mori! 1.280 LEI/LUNĂ, PREŢUL VIEŢII UNUI MEDIC DE ELITĂ

În România muncești până mori! 1.280 LEI/LUNĂ, PREŢUL VIEŢII UNUI MEDIC DE ELITĂ   0

read more
Persoanele nocturne sunt somnoroase în timpul zilei, au o alimentație dezechilibrată şi sunt afectate de depresie și stres. Studiu: Ceasul biologic se poate reeduca în trei săptămâni

Persoanele nocturne sunt somnoroase în timpul zilei, au o alimentație dezechilibrată şi sunt afectate de depresie și stres. Studiu: Ceasul biologic se poate reeduca în trei săptămâni   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.
cheap jordanscheap yeezysua yeezyjordans cheapjordan pas cherair jordan pas cherJordan scarpe