Incepând cu 1 aprilie 2017, Ministerul Sănătăţii va derula şi finanţa 15 programe naționale cu impact major asupra sănătății publice,Previous Article
Medicii de familie vor ca noua lege a sănătăţii să prevadă măsuri de reducere a birocraţiei şi o salarizare adecvată, atât pentru ei, cât şi pentru asistentele lor.Next Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Peste 50% dintre români sunt supraponderali şi obezi, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Pentru a slăbi, cei mai mulţi folosesc ca “dietă” înfometarea. Vor obține însă exact contrariul, spun medicii.

Sursa Digi 24

Chiar dacă o persoană alege să sară peste una din mese, de cele mai multe ori va recupera numărul de calorii la următoarea masa, spun medicii.

Următoarea dată când omul mănâncă și în mod normal mănâncă mai mult decât ar mânca în mod obișnuit pentru că apare senzația de foame și instinctiv ne hrănim cu alimente în cantitate mai mare și în concentrație energetică mai mare,” explică dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv.

În plus, atunci când o persoană se înfometează în mod repetat se modifică şi metabolismul.

În momentul în care sărim peste o masă corpul se adaptează. Corpul își încetinește metabolismul, pentru că nu știe când va mai primi, ce va mai primi de mâncare și atunci el se adaptează. Trebuie să supraviețuiască cu ce primește și se setează pe asimilare și atunci tot ce primesc la următoarea masă mare va intra în depozite și atunci în loc să slăbim, ne frustrăm, stăm nemâncați și nici nu avem nezultatele dorite,” precizează dr. Catrinel Macovei, medic primar diabet nutriţie şi boli metabolice.

Corect, spun medicii, este că numărul de calorii dintr-o zi să fie împărţit în mai multe mese.

În momentul în care noi mâncăm este un proces fiziologic de creștere a glicemiei în sânge. Această creștere a glicemiei în sânge antrenează secreția insulinei, care insulina este un hormon de creștere și acesta este cunoscut ca fiind un factor care îngrașă. Consumând aceeași cantitate de alimente împărțită în mai multe mese pe zi, efectul asta de glicemie post prandială, după masă, va fi mai mic,” spune dr. Simona Carniciu, medic diabet nutriţie şi boli metabolice.

De aceea, medicii recomandă ca într-o cură de slăbire să existe 3 mese principale şi 2 gustări.

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

INVATA SA TRAIESTI SANATOS

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș   0

  A 6-a Conferință de Nutriție și Dietetică cu participare internațională: “Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară” 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș organizată de Universitatea de Medicină, Farmacie, Științe și [...]

Banner

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Energia pozitivă poate fi atrasă în casa cu aceste metode!

Energia pozitivă poate fi atrasă în casa cu aceste metode!   0

read more
Mituri despre cancer: Adevărat şi fals despre cele mai răspândite

Mituri despre cancer: Adevărat şi fals despre cele mai răspândite   0

read more
Plângere la DNA. Ministerul Sănătăţii, acuzat că a achiziţionat un alt vaccin antigripal decât cel care trebuie

Plângere la DNA. Ministerul Sănătăţii, acuzat că a achiziţionat un alt vaccin antigripal decât cel care trebuie   0

read more
Proiect ordin privind aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Hotărârii Guvernului pentru aprobarea pachetelor de servicii şi a Contractului-cadru care reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale, a medicamentelor şi a dispozitivelor medicale, tehnologiilor şi dispozitivelor asistive în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate pentru anii 2020 -2023

Proiect ordin privind aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Hotărârii Guvernului pentru aprobarea pachetelor de servicii şi a Contractului-cadru care reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale, a medicamentelor şi a dispozitivelor medicale, tehnologiilor şi dispozitivelor asistive în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate pentru anii 2020 -2023   0

read more
Coșmar pentru o tânără și familia ei. Un diagnostic greșit i-a accelerat boala genetică rară de care suferă

Coșmar pentru o tânără și familia ei. Un diagnostic greșit i-a accelerat boala genetică rară de care suferă   0

read more
Boli ale căror
diagnostice pot fi puse de pe stradă. Semnele acromegaliei, boala
hipersecreţiei de hormon de creştere

Boli ale căror diagnostice pot fi puse de pe stradă. Semnele acromegaliei, boala hipersecreţiei de hormon de creştere   0

read more

COMUNICAT – CNAS continuă demersurile pentru a asigura tratamentul necesar tuturor bolnavilor cu amiotrofie musculară spinală   0

read more
Vinul roşu, benefic pentru organism – Combate obezitatea

Vinul roşu, benefic pentru organism – Combate obezitatea   0

read more
Prof. dr. Cătălin Codreanu: „Cu
un diagnostic precoce şi un tratament adecvat, pacienţii cu boli reumatice pot
rămâne activi“

Prof. dr. Cătălin Codreanu: „Cu un diagnostic precoce şi un tratament adecvat, pacienţii cu boli reumatice pot rămâne activi“   0

read more
Afecțiunea psihică din viața reală de care suferă Joker, ce se manifestă prin râs incontrolabil

Afecțiunea psihică din viața reală de care suferă Joker, ce se manifestă prin râs incontrolabil   0

read more
Cum s-au transformat promisele spitale regionale în spitale pentru nepoții noștri

Cum s-au transformat promisele spitale regionale în spitale pentru nepoții noștri   0

read more
Studiile clinice pot salva vieţi

Studiile clinice pot salva vieţi   0

read more
Un pacient care urma să fie externat, găsit mort în curtea Spitalului Județean Slatina

Un pacient care urma să fie externat, găsit mort în curtea Spitalului Județean Slatina   0

read more
Cum se tușește corect, pentru a răspândi cât mai puține bacterii

Cum se tușește corect, pentru a răspândi cât mai puține bacterii   0

read more
Un deputat USR anunță că va sesiza DNA pentru o achiziție de vaccinuri de către Ministerul Sănătății

Un deputat USR anunță că va sesiza DNA pentru o achiziție de vaccinuri de către Ministerul Sănătății   0

read more
Persoanele care merg mai repede îmbătrânesc mai încet şi sunt mai inteligente

Persoanele care merg mai repede îmbătrânesc mai încet şi sunt mai inteligente   0

read more
Şef la Pneumologie: „Îl auzeam noaptea pe tata cum tuşea, cum se sufoca“

Şef la Pneumologie: „Îl auzeam noaptea pe tata cum tuşea, cum se sufoca“   0

read more
Locul în care puteți verifica gratuit dacă suferiți de depresie

Locul în care puteți verifica gratuit dacă suferiți de depresie   0

read more
Sezonul de gripă a început mai devreme în România. Posibilă pandemie la nivel mondial

Sezonul de gripă a început mai devreme în România. Posibilă pandemie la nivel mondial   0

read more
Alina Culcea, vicepreşedinte Asociaţiei
Române a Producătorilor Internaţionali de Medicamente:

„Un pacient din patru e tratat în totalitate de
industria farma“

Alina Culcea, vicepreşedinte Asociaţiei Române a Producătorilor Internaţionali de Medicamente: „Un pacient din patru e tratat în totalitate de industria farma“   0

read more
Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu: o anomalie genetică considerată rară, descoperită la un număr mare de persoane sănătoase

Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu: o anomalie genetică considerată rară, descoperită la un număr mare de persoane sănătoase   0

read more

Ministerul Sănătății anunță că a găsit soluții pentru cele 128 de medicamente cărora le expiră prețurile la începutul lui noiembrie   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.