Incepând cu 1 aprilie 2017, Ministerul Sănătăţii va derula şi finanţa 15 programe naționale cu impact major asupra sănătății publice,Previous Article
Medicii de familie vor ca noua lege a sănătăţii să prevadă măsuri de reducere a birocraţiei şi o salarizare adecvată, atât pentru ei, cât şi pentru asistentele lor.Next Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
De ce dieta prin înfometare îngrașă ?

Peste 50% dintre români sunt supraponderali şi obezi, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Pentru a slăbi, cei mai mulţi folosesc ca “dietă” înfometarea. Vor obține însă exact contrariul, spun medicii.

Sursa Digi 24

Chiar dacă o persoană alege să sară peste una din mese, de cele mai multe ori va recupera numărul de calorii la următoarea masa, spun medicii.

Următoarea dată când omul mănâncă și în mod normal mănâncă mai mult decât ar mânca în mod obișnuit pentru că apare senzația de foame și instinctiv ne hrănim cu alimente în cantitate mai mare și în concentrație energetică mai mare,” explică dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv.

În plus, atunci când o persoană se înfometează în mod repetat se modifică şi metabolismul.

În momentul în care sărim peste o masă corpul se adaptează. Corpul își încetinește metabolismul, pentru că nu știe când va mai primi, ce va mai primi de mâncare și atunci el se adaptează. Trebuie să supraviețuiască cu ce primește și se setează pe asimilare și atunci tot ce primesc la următoarea masă mare va intra în depozite și atunci în loc să slăbim, ne frustrăm, stăm nemâncați și nici nu avem nezultatele dorite,” precizează dr. Catrinel Macovei, medic primar diabet nutriţie şi boli metabolice.

Corect, spun medicii, este că numărul de calorii dintr-o zi să fie împărţit în mai multe mese.

În momentul în care noi mâncăm este un proces fiziologic de creștere a glicemiei în sânge. Această creștere a glicemiei în sânge antrenează secreția insulinei, care insulina este un hormon de creștere și acesta este cunoscut ca fiind un factor care îngrașă. Consumând aceeași cantitate de alimente împărțită în mai multe mese pe zi, efectul asta de glicemie post prandială, după masă, va fi mai mic,” spune dr. Simona Carniciu, medic diabet nutriţie şi boli metabolice.

De aceea, medicii recomandă ca într-o cură de slăbire să existe 3 mese principale şi 2 gustări.

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

INVATA SA TRAIESTI SANATOS

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș

Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș   0

  A 6-a Conferință de Nutriție și Dietetică cu participare internațională: “Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară” 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș organizată de Universitatea de Medicină, Farmacie, Științe și [...]

Banner

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Toți răniții atacului de la Spitalul Săpoca au fost aduși la București. Care este starea lor

Toți răniții atacului de la Spitalul Săpoca au fost aduși la București. Care este starea lor   0

read more
Putea fi prevăzută criza violentă a pacientului de la Săpoca? Ce spun specialiștii

Putea fi prevăzută criza violentă a pacientului de la Săpoca? Ce spun specialiștii   0

read more
13 victime, după atacul unui pacient la Săpoca. Unde era personalul medical? Ministrul sănătății trimite Corpul de control

13 victime, după atacul unui pacient la Săpoca. Unde era personalul medical? Ministrul sănătății trimite Corpul de control   0

read more
Revolta unui medic de la urgență, din Argeș: 5-6 minute pe pacient afectează decizia medicală. Nu am salariu de 4.000 de euro

Revolta unui medic de la urgență, din Argeș: 5-6 minute pe pacient afectează decizia medicală. Nu am salariu de 4.000 de euro   0

read more
Afecţiuni depistate
printr-o radiografie cu bariu. În ce constă investigaţia

Afecţiuni depistate printr-o radiografie cu bariu. În ce constă investigaţia   0

read more
Oamenii de ştiinţă testează
un vaccin împotriva infecţiei cu Chlamydia. Studiu

Oamenii de ştiinţă testează un vaccin împotriva infecţiei cu Chlamydia. Studiu   0

read more
Au fost descoperite medicamentele care ar putea trata Ebola. Testele au arătat o eficiență de peste 90%

Au fost descoperite medicamentele care ar putea trata Ebola. Testele au arătat o eficiență de peste 90%   0

read more
Expunerea
la soare poate agrava varicele şi venele sparte de pe picioare. Ce trebuie
făcut

Expunerea la soare poate agrava varicele şi venele sparte de pe picioare. Ce trebuie făcut   0

read more
Arnica montana, povestea unei margarete-minune în
numeroase tratamente

Arnica montana, povestea unei margarete-minune în numeroase tratamente   0

read more
Ebola poate fi vindecată, spun oamenii de ştiinţă

Ebola poate fi vindecată, spun oamenii de ştiinţă   0

read more
„Regula cea mai importantă este
extirparea tumorilor cu margini bune de siguranţă“. Tratamente ortopedice în cancere

„Regula cea mai importantă este extirparea tumorilor cu margini bune de siguranţă“. Tratamente ortopedice în cancere   0

read more
Managerul de la Fundeni pleacă la un spital privat: “Nu poţi remunera corect un medic care practică o activitate medicală deosebită”

Managerul de la Fundeni pleacă la un spital privat: “Nu poţi remunera corect un medic care practică o activitate medicală deosebită”   0

read more
Dr. Robert Apostolescu, chirurg ortoped: „În operaţia minim invazivă de protezare a şoldului, nu tăiem muşchiul şi nu
stricăm nimic“

Dr. Robert Apostolescu, chirurg ortoped: „În operaţia minim invazivă de protezare a şoldului, nu tăiem muşchiul şi nu stricăm nimic“   0

read more
Vești de la Guvern despre Spitalul Regional de Urgență din Cluj

Vești de la Guvern despre Spitalul Regional de Urgență din Cluj   0

read more

COMUNICAT – Serviciile medicale acordate de furnizorii aflați în relație contractuală cu CAS în luna iulie au fost în mare parte raportate   0

read more
Ardeiul iute te ajută să slăbeşti

Ardeiul iute te ajută să slăbeşti   0

read more
Cum să te fereşti de caniculă – Cele mai bune alimente

Cum să te fereşti de caniculă – Cele mai bune alimente   0

read more
Se caută soluţii pentru Spitalul din Săveni, unde niciun medic nu vrea să se angajeze. Un primar a murit aici din lipsă de personal

Se caută soluţii pentru Spitalul din Săveni, unde niciun medic nu vrea să se angajeze. Un primar a murit aici din lipsă de personal   0

read more
Cum a fost posibil ca un tânăr să moară la 12 ore după ce a mâncat la fast-food. Cazul este o enigmă şi pentru medici

Cum a fost posibil ca un tânăr să moară la 12 ore după ce a mâncat la fast-food. Cazul este o enigmă şi pentru medici   0

read more
Injecţie cu
hormoni pentru tratarea obezităţii şi a diabetului. Studiu

Injecţie cu hormoni pentru tratarea obezităţii şi a diabetului. Studiu   0

read more
Plante care ajută la creşterea părului şi la îndesirea lui

Plante care ajută la creşterea părului şi la îndesirea lui   0

read more
Prof. dr. Călin Tătaru: „Operaţia de cataractă a devenit
din ce în ce mai simplă. În România, are un prognostic foarte bun“

Prof. dr. Călin Tătaru: „Operaţia de cataractă a devenit din ce în ce mai simplă. În România, are un prognostic foarte bun“   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.