Asociatia Medicilor de Familie Mures

Obiceiul bărbaţilor de a se întâlni la o bere şi o partidă de biliard ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire şi îi menţine activi pe bărbaţii vârstinici. Este un exerciţiu bun pentru pensionari, deoarece oferă pauze lungi de odihnă între perioadele de activitate, spune autorul unui studiu recent.

Studiul a fost realizat în Danemarca, în două centre pentru seniori din Copenhaga, unde aproximativ un bărbat din 15, cu vârste de 70-95 de ani, se întâlneau pentru a jucau biliard de 4 ori pe săptămână.

Biliardul este o activitate uşoară, pe care bărbaţii vârstnici o pot desfăşura timp de ore în şir, repartizând astfel perioadele active pe parcursul unei bune părţi a zilei şi alternăndu-le cu momente pasive, de odihnă; această îndeletnicire măreşte calitatea vieţii pensionarilor, conectându-i la viaţa comunităţii umane locale şi păstrându-i activi din punct de vedere social, spune specialistul.

În acelaşi timp, îi împiedică pe oamenii în vârstă se se gândească întruna la problemele de sănătate pe care le au.

E important, spune autorul studiului, să nu îi considerăm pe vârstnici ca fiind toţi la fel; activităţi care sunt potrivite pentru unii dintre ei nu sunt bune pentru alţii.

Oricum, conceptul de „îmbătrânire sănătoasă” trebuie revizuit, iar socializarea prin intermediul unor activităţi uşoare – chiar însoţite de un consum moderat de bere – este benefică pentru sănătatea vârstnicilor, consideră autorul studiului, Aske Lassen, doctorand la Centrul pentru Îmbătrânire Sănătoasă al Universităţii din Copenhaga.

Sursa: Mail Online  Descopera

Citeste si ....

• Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș
• Nutriția în relație cu sănătatea generală și orală – abordare interdisciplinară 9-11 Mai 2019, Târgu Mureș
• Povestea medicului care vrea sa aduca nutritia romaneasca la cele mai inalte standarde Interviu cu dr. Horatiu Albu
• Inteligenta emotionala in viata cadrelor medicale
• Există viaţă sexuală după naştere? Explicaţia unui cunoscut sexolog
• Decizie radicală a CNA: Se cere intrarea în legalitate a unui spot pentru un supliment care promite reducerea trigliceridelor şi colesterolului
• Dr. Delia Barabaș Leopold: Trăiește clipa, dar cumpătat și responsabil
• Cancerul din pliculețele de ceai
• Dr. Simona Tivadar: “Un copil care este adus cu mașina de la școală și apoi proptit în fața calculatorului nu are nevoie de dulciuri”
• Este oficial! Alcoolul ne ajută să vorbim o limbă străină mai bine.
• Depresia provocată de stresul de la serviciu și ritmul de viață agitat, tot mai întâlnită la români
• Dr. Mihaela Bilic: Mâncatul emoțional, o nevoie de glucoză a creierului.
• Inteligența artificială va fi benefică pentru omenire
• Cum ajustam dieta in timpul perimenopauzei
• Ce probleme creează muzica tare în căști
• Când trebuie să mâncați pentru a reduce riscul de obezitate
• Cum ne îmbolnăvește aerul condiționat.
• Ne ajută cu adevărat aplicațiile de sănătate să slăbim?
• Forever Active Probiotic
• Vaccinul împotriva colesterolului, testat pe oameni
• Forever MOVE
• De ce dieta prin înfometare îngrașă ?
• Dr. Gheorghe Cerin, medic cardiolog: „Să lăsăm fumatul şi să controlăm mai bine zahărul din sânge“.
• Expunerea indelungata la fumul de tigara poate provoca alergii alimentare la copii.
• Alina Cernea, specialist de medicină funcţională: „Medicina funcţională depistează slăbiciunile sistemului imunitar al pacientului, aflând cauzele bolilor”
• Dieta care imită postul regenerează pancreasul diabetic – studiu
• Doctor Simona Tivadar: Postul înseamnă mai multă asceză, mâncare puţină, făcută în casă. Dacă postul vă îmbolnăveşte, vă îngraşă, lăsaţi-i pe alţii să-l ţină
• 100 de motive pentru care te iubesc
• Sfaturi pentru îndrăgostiţi: De ce suntem greu „iubibili” şi ne plac relaţiile toxice?
• Poluarea radioactiva atinge cote alarmante in Romania
• Cum putem să ne eliberăm de dependenţe?
• Dr. Rodica Tanasescu: Preventia incepe cu educatia privind alimentatia sanatoasa a copiilor.
• De ce nu putem să fim corecţi? Explicaţia psihologului
• Cum putem influența oamenii simplu și rapid?
• Psiholog: „Inteligenţa se câştigă prin experienţe” 10 lucruri pe care NU le face un om inteligent
• La ce oră ar trebui să ne culcăm pentru a ne păstra sănătatea?
• Asociaţia Medicilor de Familie Mureş ( AMFMS) a lansat, vineri, campania de promovare a unui stil de viaţă sănătos „Suntem generaţia în mişcare”.
• De ce se supără mereu iubita pe noi?
• Psiholog: „Tehnologia NU este nocivă pentru copii. Trebuie găsit un echilibru”
• Campanie de promovare a unui stil de viață sănătos, la Târgu-Mureș