Frica de durere este mai rea ca durerea insasiPrevious Article
Ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu, a declarat joi ca dupa descentralizare vor fi transferate toate activitatile de la minister catre autoritatile locale, cu exceptia celor de control si inspectie sanitara pe care le considera Next Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

Necesarul de vitamine si minerale pe perioada sarcinii

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Necesarul de vitamine si minerale pe perioada sarcinii

De cand ai aflat ca vei deveni mama zeci de ganduri ti se perinda prin cap: oare va fi baiat sau fetita, oare voi fi o mama buna, voi putea alapta etc. Pregateste-te pentru cea mai frumoasa, cea mai emotionanta si in acelasi timp cea mai complexa experienta din viata ta. Stii deja cat de importanta este o dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale si un stil de viata sanatos atat pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, cat si pentru sanatatea propriului organism in timpul sarcinii, dar si mai tarziu, pe durata alaptarii, cand vrei sa ii dai copilului tot ce ai mai bun.

Anumite minerale si vitamine sunt esentiale in timpul sarcinii si alaptarii, ele asigurand o crestere si dezvoltare corespunzatoare a copilului. Un aport insuficient al acestora in timpul sarcinii sau in perioada de preconceptie poate afecta negativ evolutia sarcinii, poate duce la nastere prematura sau la diferite afectiuni.

Afla care sunt vitaminele si mineralele esentiale pentru evolutia corecta si armonioasa a sarcinii:

Acidul Folic: Este un element foarte important pentru dezvoltarea fatului, deoarece previne malformatii ale sistemului nervos.
Acidul folic ajuta la cresterea tesutului matern si la functionarea normala a sistemului imunitar. Deficitul de acid folic poate conduce la instalarea spina bifida – o afectiune congenitala a coloanei vertebrale. In timpul sarcinii, necesarul de acid folic depaseste dublul valorii necesare unui adult obisnuit.

Acizii grasi esentiali: au rol direct in dezvoltarea normala a creierului si a ochilor bebelusului; ei sunt asimilati de catre copil din rezervele mamicii pe toata durata sarcinii si mai tarziu in primele 6 luni de la nastere, prin alaptare. Necesarul de DHA pe durata sarcinii se dubleaza.

Fier: In timpul sarcinii cerintele de fier cresc cu 50%. In cazul in care nivelul fierului este prea mic, este posibil sa aveti anemie, care este uneori periculoasa pentru copil.
De aceea este extrem de important ca mama sa isi asigure tot necesarul de fier, prevenind astfel anemia fetala.

Nivelul magneziului si zincului din sange joaca un rol important in timpul sarcinii, cand un nivel scazut poate duce la nastere prematura sau chiar la pierderea sarcinii.

Omega-3 si Omega-6: Un aport echilibrat de acizi grasi nesaturati este important pentru dezvoltarea sanatoasa a bebelusului.

Vitamina D, Vitamina C si biotina: sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, parului si pielii, dar si pentru functionarea normala a sistemului nervos, iar vitamina C creste absorbtia fierului.
Calciul: este necesar pentru un sistem osos sanatos si contribuie pe durata sarcinii la procesul de diviziune si diferentiere celulara.
Nivelul seleniului din sange scade pe durata sarcinii; el are un rol important in functionarea normala a sistemului de aparare a organismului; spre sfarsitul sarcinii, seleniul din corpul mamei este redirectionat catre ficatul bebelusului. Necesarul de seleniu creste cu 20% la femeile insarcinate si la mamele care alapteaza.

Celia mama tinCelia mama este un preparat nutritiv din lapte, ce iti ofera vitamine, minerale, acid folic, nutrienti extrem de importanti pentru tine si copilul tau. Celia mama se recomanda:

· inainte de a ramane insarcinata pentru a-ti pregati corpul in vederea sarcinii,
· in timpul sarcinii pentru o dezvoltare corecta si o crestere armonioasa a fatului
· si pe toata durata alaptarii, cand laptele matern trebuie sa asigure toti nutrientii necesari nou-nascutului.
Produsul este dezvoltat in Franta special pentru femei insarcinate si mamici care alapteaza.
Nu ingrasa, este degresat, fara colesterol, cu Omega 3 si Omega 6 intr-un echilibru ideal, in conformitate cu recomandarile specialistilor, cu 13 vitamine si 13 minerale atent dozate.

Celia® mama este un adevarat cocktail de vitamine si minerale invelite intr-un preparat cu aroma delicioasa de vanilie: acid folic, fier, calciu, seleniu, zinc, vitamina C, vitamina D, Biotina, toate extrem de importante pentru evolutia corecta a sarcinii si pregatirea organismului mamei pentru nastere si alaptare.
1 pahar de Celia® mama (200ml) pe zi asigura:
– 50% din necesarul zilnic de Zinc si Biotina al unui adult, importante pentru buna functionare a sistemului imunitar si a sistemului nervos;
– 100% din necesarul zilnic de Acid Folic al unui adult. In functie si de obiceiurile tale alimentare (dieta bogata sau nu in fructe si legume), medicul iti va recomanda sa cresti aportul de acid folic, avand in vedere ca necesarul zilnic al femeii insarcinate se poate dubla sau chiar tripla in timpul sarcinii.
– Un aport semnificativ de Vitamina C, care contribuie la metabolismul energetic si creste absorbtia fierului;
– Vitamina D, care contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, a sanatatii dintilor si a nivelului normal de calciu in sange;
– Fier – cu rol extrem de important in formarea globulelor rosii si combaterea anemiei;
– DHA – cu rol in dezvoltarea normala a creierului si a ochilor bebelusului;
– Seleniu – care contribuie la buna functionare a tiroidei
– Calciu – care contribuie la procesul de diviziune si diferentiere celulara
– Omega 3 si Omega 6
– Fibre – pentru a veni in ajutorul digestiei si tranzitului.

Cantitatea recomandata de Celia mama este de 1 pahar pe zi (200ml) integrat intr-o dieta echilibrata, la micul dejun sau ca o gustare.
Mod de preparare: adaugati 4 linguri rase (masura dozatoare din cutie) de Celia mama intr-un pahar cu 180ml de apa plata sau fiarta in prealabil si amestecati bine inainte de a consuma.

Ideal este sa incepi utilizarea Celia mama inainte de a ramane insarcinata, pentru a aduna un surplus de vitamine in corp. Dupa nastere, chiar daca nu poti sa iti alaptezi copilul, continua sa bei Celia mama pentru a-ti reface organismul.
Consulta-ti medicul de familie sau medicul specialist pentru recomandari de specialitate.

Sursa

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

GRAVIDA SI SARCINA

Revoluţia fiscală îi loveşte pe bolnavi, inclusiv pe cei de cancer, dar şi pe gravide

Revoluţia fiscală îi loveşte pe bolnavi, inclusiv pe cei de cancer, dar şi pe gravide   0

Revoluţia fiscală face noi victime. De această dată a venit rândul celor aflaţi în concediu medical, cărora noile reglementări le-a redus semnificativ veniturile, inclusiv celor bolnavi de cancer şi femeilor [...]

Banner
Banner

Facebook

Banner

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Medic chirurg din Târgu Mureș, condamnat la 2 ani de închisoare cu suspendare pentru luare de mită

Medic chirurg din Târgu Mureș, condamnat la 2 ani de închisoare cu suspendare pentru luare de mită   0

read more
Persoanele cu venituri din drepturi de autor sunt neasigurate la Sănătate, deşi legea spune că sunt asigurate până pe 15 iulie. CNAS ne confirmă

Persoanele cu venituri din drepturi de autor sunt neasigurate la Sănătate, deşi legea spune că sunt asigurate până pe 15 iulie. CNAS ne confirmă   0

read more
Anunţ de ultimă oră! Cardul de sănătate se schimbă

Anunţ de ultimă oră! Cardul de sănătate se schimbă   0

read more
Medicul cardiolog Dan Fărcaș începe luni greva foamei din cauza bătăii de joc la care este supus de peste 15 ani

Medicul cardiolog Dan Fărcaș începe luni greva foamei din cauza bătăii de joc la care este supus de peste 15 ani   0

read more
Răul de la rădăcină.

Răul de la rădăcină.   1

read more
CONTRACT CADRU 2018 -2019. Anexe

CONTRACT CADRU 2018 -2019. Anexe   0

read more
RECOMANDARI la DOMICILIU  CJAS Mures

RECOMANDARI la DOMICILIU CJAS Mures   1

read more
Doi medici condamnați la închisoare cu executare; se va mobiliza Borcean vizat și el de un astfel de proces?

Doi medici condamnați la închisoare cu executare; se va mobiliza Borcean vizat și el de un astfel de proces?   0

read more
ALERTA – DOCUMENTE ACTUALIZATE pentru Contractare MEDICINA de FAMILIE 2018

ALERTA – DOCUMENTE ACTUALIZATE pentru Contractare MEDICINA de FAMILIE 2018   1

read more
ASISTENTA

ASISTENTA   1

read more
Glume

Glume   0

read more

Scrisoarea adresată de ANMCS Colegiului Medicilor din România, ca reacție la recomandarea adresată de CMR colegiilor teritoriale de a nu colabora cu ANMCS la organizarea unor evenimente educaționale   0

read more
Conducerea Societății Naționale de Medicina Familiei pe o nouă traiectorie

Conducerea Societății Naționale de Medicina Familiei pe o nouă traiectorie   0

read more
”Farmaciștii online”, eliberați din arest

”Farmaciștii online”, eliberați din arest   0

read more
Ce priorități IT are CNAS pentru acest an: Extinderea Dosarului Electronic de Sănătate și informatizarea certificatelor de concediu medical şi a biletelor de trimitere

Ce priorități IT are CNAS pentru acest an: Extinderea Dosarului Electronic de Sănătate și informatizarea certificatelor de concediu medical şi a biletelor de trimitere   0

read more
CONTRACT ADITIONAL .In atentia furnizorilor de servicii medicale, medicamente si dispozitive medicale

CONTRACT ADITIONAL .In atentia furnizorilor de servicii medicale, medicamente si dispozitive medicale   0

read more

Norme metodologice de aplicare în anul 2018 a Contractului Cadrul pentru 2018-2019   0

read more
Beneficiile extraordinare ale orgasmului

Beneficiile extraordinare ale orgasmului   0

read more
CONTRACT-CADRU 2018-2019, ce reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale, a medicamentelor şi a dispozitivelor medicale în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate.

CONTRACT-CADRU 2018-2019, ce reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale, a medicamentelor şi a dispozitivelor medicale în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate.   0

read more
Casele de asigurari de sanatate, obligate sa incheie contract cu medicii specialisti, in baza caruia sa elibereze certificate de concediu medical, bilete de trimitere si retete gratuite si compensate

Casele de asigurari de sanatate, obligate sa incheie contract cu medicii specialisti, in baza caruia sa elibereze certificate de concediu medical, bilete de trimitere si retete gratuite si compensate   0

read more
Hotarare de guvern pentru aprobarea pachetelor de servicii 2018-2019 a fost publicata in MO

Hotarare de guvern pentru aprobarea pachetelor de servicii 2018-2019 a fost publicata in MO   0

read more
Statul s-a răzgândit în decurs de câteva zile și a decis să îi acorde pensie de invaliditate unei femei care nu își mai poate folosi mâna după un accident de muncă, ”urmare a prezentării cazului de către mass-media”

Statul s-a răzgândit în decurs de câteva zile și a decis să îi acorde pensie de invaliditate unei femei care nu își mai poate folosi mâna după un accident de muncă, ”urmare a prezentării cazului de către mass-media”   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ADT Healthcare offers free help and assistance to people suffering from drug and alcohol addiction. Contact: 0800 088 66 86

adt-logo
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.
adidas Yeezy 350 Boostadidas yeezy boost 350 v2jordan scarpeadidas Yeezy 350 Boostnike huarache pas chercheap basketball shoesjordan release dates 2018