Frica de durere este mai rea ca durerea insasiPrevious Article
Ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu, a declarat joi ca dupa descentralizare vor fi transferate toate activitatile de la minister catre autoritatile locale, cu exceptia celor de control si inspectie sanitara pe care le considera Next Article

Asociatia Medicilor de Familie Mures

Something went wrong with the connection!

Necesarul de vitamine si minerale pe perioada sarcinii

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Necesarul de vitamine si minerale pe perioada sarcinii

De cand ai aflat ca vei deveni mama zeci de ganduri ti se perinda prin cap: oare va fi baiat sau fetita, oare voi fi o mama buna, voi putea alapta etc. Pregateste-te pentru cea mai frumoasa, cea mai emotionanta si in acelasi timp cea mai complexa experienta din viata ta. Stii deja cat de importanta este o dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale si un stil de viata sanatos atat pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, cat si pentru sanatatea propriului organism in timpul sarcinii, dar si mai tarziu, pe durata alaptarii, cand vrei sa ii dai copilului tot ce ai mai bun.

Anumite minerale si vitamine sunt esentiale in timpul sarcinii si alaptarii, ele asigurand o crestere si dezvoltare corespunzatoare a copilului. Un aport insuficient al acestora in timpul sarcinii sau in perioada de preconceptie poate afecta negativ evolutia sarcinii, poate duce la nastere prematura sau la diferite afectiuni.

Afla care sunt vitaminele si mineralele esentiale pentru evolutia corecta si armonioasa a sarcinii:

Acidul Folic: Este un element foarte important pentru dezvoltarea fatului, deoarece previne malformatii ale sistemului nervos.
Acidul folic ajuta la cresterea tesutului matern si la functionarea normala a sistemului imunitar. Deficitul de acid folic poate conduce la instalarea spina bifida – o afectiune congenitala a coloanei vertebrale. In timpul sarcinii, necesarul de acid folic depaseste dublul valorii necesare unui adult obisnuit.

Acizii grasi esentiali: au rol direct in dezvoltarea normala a creierului si a ochilor bebelusului; ei sunt asimilati de catre copil din rezervele mamicii pe toata durata sarcinii si mai tarziu in primele 6 luni de la nastere, prin alaptare. Necesarul de DHA pe durata sarcinii se dubleaza.

Fier: In timpul sarcinii cerintele de fier cresc cu 50%. In cazul in care nivelul fierului este prea mic, este posibil sa aveti anemie, care este uneori periculoasa pentru copil.
De aceea este extrem de important ca mama sa isi asigure tot necesarul de fier, prevenind astfel anemia fetala.

Nivelul magneziului si zincului din sange joaca un rol important in timpul sarcinii, cand un nivel scazut poate duce la nastere prematura sau chiar la pierderea sarcinii.

Omega-3 si Omega-6: Un aport echilibrat de acizi grasi nesaturati este important pentru dezvoltarea sanatoasa a bebelusului.

Vitamina D, Vitamina C si biotina: sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, parului si pielii, dar si pentru functionarea normala a sistemului nervos, iar vitamina C creste absorbtia fierului.
Calciul: este necesar pentru un sistem osos sanatos si contribuie pe durata sarcinii la procesul de diviziune si diferentiere celulara.
Nivelul seleniului din sange scade pe durata sarcinii; el are un rol important in functionarea normala a sistemului de aparare a organismului; spre sfarsitul sarcinii, seleniul din corpul mamei este redirectionat catre ficatul bebelusului. Necesarul de seleniu creste cu 20% la femeile insarcinate si la mamele care alapteaza.

Celia mama tinCelia mama este un preparat nutritiv din lapte, ce iti ofera vitamine, minerale, acid folic, nutrienti extrem de importanti pentru tine si copilul tau. Celia mama se recomanda:

· inainte de a ramane insarcinata pentru a-ti pregati corpul in vederea sarcinii,
· in timpul sarcinii pentru o dezvoltare corecta si o crestere armonioasa a fatului
· si pe toata durata alaptarii, cand laptele matern trebuie sa asigure toti nutrientii necesari nou-nascutului.
Produsul este dezvoltat in Franta special pentru femei insarcinate si mamici care alapteaza.
Nu ingrasa, este degresat, fara colesterol, cu Omega 3 si Omega 6 intr-un echilibru ideal, in conformitate cu recomandarile specialistilor, cu 13 vitamine si 13 minerale atent dozate.

Celia® mama este un adevarat cocktail de vitamine si minerale invelite intr-un preparat cu aroma delicioasa de vanilie: acid folic, fier, calciu, seleniu, zinc, vitamina C, vitamina D, Biotina, toate extrem de importante pentru evolutia corecta a sarcinii si pregatirea organismului mamei pentru nastere si alaptare.
1 pahar de Celia® mama (200ml) pe zi asigura:
– 50% din necesarul zilnic de Zinc si Biotina al unui adult, importante pentru buna functionare a sistemului imunitar si a sistemului nervos;
– 100% din necesarul zilnic de Acid Folic al unui adult. In functie si de obiceiurile tale alimentare (dieta bogata sau nu in fructe si legume), medicul iti va recomanda sa cresti aportul de acid folic, avand in vedere ca necesarul zilnic al femeii insarcinate se poate dubla sau chiar tripla in timpul sarcinii.
– Un aport semnificativ de Vitamina C, care contribuie la metabolismul energetic si creste absorbtia fierului;
– Vitamina D, care contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, a sanatatii dintilor si a nivelului normal de calciu in sange;
– Fier – cu rol extrem de important in formarea globulelor rosii si combaterea anemiei;
– DHA – cu rol in dezvoltarea normala a creierului si a ochilor bebelusului;
– Seleniu – care contribuie la buna functionare a tiroidei
– Calciu – care contribuie la procesul de diviziune si diferentiere celulara
– Omega 3 si Omega 6
– Fibre – pentru a veni in ajutorul digestiei si tranzitului.

Cantitatea recomandata de Celia mama este de 1 pahar pe zi (200ml) integrat intr-o dieta echilibrata, la micul dejun sau ca o gustare.
Mod de preparare: adaugati 4 linguri rase (masura dozatoare din cutie) de Celia mama intr-un pahar cu 180ml de apa plata sau fiarta in prealabil si amestecati bine inainte de a consuma.

Ideal este sa incepi utilizarea Celia mama inainte de a ramane insarcinata, pentru a aduna un surplus de vitamine in corp. Dupa nastere, chiar daca nu poti sa iti alaptezi copilul, continua sa bei Celia mama pentru a-ti reface organismul.
Consulta-ti medicul de familie sau medicul specialist pentru recomandari de specialitate.

Sursa

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

<

*

GRAVIDA SI SARCINA

Revoluţia fiscală îi loveşte pe bolnavi, inclusiv pe cei de cancer, dar şi pe gravide

Revoluţia fiscală îi loveşte pe bolnavi, inclusiv pe cei de cancer, dar şi pe gravide   0

Revoluţia fiscală face noi victime. De această dată a venit rândul celor aflaţi în concediu medical, cărora noile reglementări le-a redus semnificativ veniturile, inclusiv celor bolnavi de cancer şi femeilor [...]

Pregatirea cabinetelor pentru COVID 19

 

OMS România: Material – personalul medical.  Descarca documentul

OMS România: Materiale informative pentru locul de muncă:  Descarca documentele

Ministerul Sănătății: Măsuri  recomandate pentru populație (12 martie) – link

 

 

 

Video confecționare mască și vizor de protecție

Banner

Adio durere

Facebook

Aboneaza-te aici

Banner

INFORMATII UTILE

Reclamatii

 

 

 

STIRILE ZILEI

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.

Umilinta de a profesa ca medic in Romania.   0

read more
Ce se întâmplă în România cu medicamentul pe care Trump l-a luat preventiv, iar Franța l-a interzis

Ce se întâmplă în România cu medicamentul pe care Trump l-a luat preventiv, iar Franța l-a interzis   0

read more
Medici pneumologi: 30% din persoanele vindecate de coronavirus vor avea o perioadă însemnată probleme respiratorii cronice

Medici pneumologi: 30% din persoanele vindecate de coronavirus vor avea o perioadă însemnată probleme respiratorii cronice   0

read more
Când va fi gata vaccinul românesc împotriva COVID-19? Medic de la Cantacuzino: O cercetare știi că o începi

Când va fi gata vaccinul românesc împotriva COVID-19? Medic de la Cantacuzino: O cercetare știi că o începi   0

read more

Patru copii cu rujeolă din jud. Cluj au și COVID-19   0

read more
Concurs de soluții pentru arhitectură, la Cluj. Se caută un proiect pentru cel mai mare centru de transplant din România

Concurs de soluții pentru arhitectură, la Cluj. Se caută un proiect pentru cel mai mare centru de transplant din România   0

read more
Camera Deputaţilor a extins lista celor care vor primi stimulent de risc de infectare cu COVID, în valoare de 2.500 de lei

Camera Deputaţilor a extins lista celor care vor primi stimulent de risc de infectare cu COVID, în valoare de 2.500 de lei   0

read more
Dezvoltarea vaccinului românesc anti-COVID s-a mutat la Institutul Cantacuzino. Cercetătorii de la OncoGen au anunțat parteneriatul

Dezvoltarea vaccinului românesc anti-COVID s-a mutat la Institutul Cantacuzino. Cercetătorii de la OncoGen au anunțat parteneriatul   0

read more
Campania Digi #amgrijă continuă. Ecograf de ultimă generație, donat Spitalului Elias

Campania Digi #amgrijă continuă. Ecograf de ultimă generație, donat Spitalului Elias   0

read more

Comunicat indisponibilitate platforma PIAS   0

read more
Nelu Tătaru cere reevaluarea cazului asistentei din Botoșani care a murit după ce a fost declarată vindecată de COVID-19

Nelu Tătaru cere reevaluarea cazului asistentei din Botoșani care a murit după ce a fost declarată vindecată de COVID-19   0

read more
După scandalul termometrelor, Ministerul Sănătății anunță că măsurarea temperaturii este obligatorie

După scandalul termometrelor, Ministerul Sănătății anunță că măsurarea temperaturii este obligatorie   0

read more
Ajutor pentru medici în lupta cu COVID-19. Campania Digi #amgrijă a ajuns în vestul țării

Ajutor pentru medici în lupta cu COVID-19. Campania Digi #amgrijă a ajuns în vestul țării   0

read more
Se poate răspândi coronavirusul prin apa de la piscină?

Se poate răspândi coronavirusul prin apa de la piscină?   0

read more
INTERVIU. Medicii care au văzut moartea. Lecția iertării

INTERVIU. Medicii care au văzut moartea. Lecția iertării   0

read more
Testare coronavirus. Cum vor fi aleși la nivel național oamenii din studiul ce va arăta cât din populație a trecut prin boală

Testare coronavirus. Cum vor fi aleși la nivel național oamenii din studiul ce va arăta cât din populație a trecut prin boală   0

read more
Rafila, despre ritmul infectărilor cu coronavirus de după 15 mai: Aștept cu nerăbdare ziua de mâine

Rafila, despre ritmul infectărilor cu coronavirus de după 15 mai: Aștept cu nerăbdare ziua de mâine   0

read more
Nicușor Dan, atac la Gabriel Firea: Aruncă banii pe probleme pe care nu le are

Nicușor Dan, atac la Gabriel Firea: Aruncă banii pe probleme pe care nu le are   0

read more
DSP București: Amendă de 20.000 de lei, după ce 75 de persoane din centre de îngrijire și asistență au fost depistate cu COVID-19

DSP București: Amendă de 20.000 de lei, după ce 75 de persoane din centre de îngrijire și asistență au fost depistate cu COVID-19   0

read more
Prima tranșă de echipamente ATI donate de Grupul Digi a ajuns la spitalele din țară

Prima tranșă de echipamente ATI donate de Grupul Digi a ajuns la spitalele din țară   0

read more
Un bolnav de COVID-19 s-a vindecat după două luni de la internare și 25 de zile în care a stat intubat

Un bolnav de COVID-19 s-a vindecat după două luni de la internare și 25 de zile în care a stat intubat   0

read more
A fost descoperit antioxidantul care combate coronavirusul. Cum se eliberează în corp

A fost descoperit antioxidantul care combate coronavirusul. Cum se eliberează în corp   0

read more
Boala sărutului poate da simptome specifice COVID-19

Boala sărutului poate da simptome specifice COVID-19   0

read more

Arhiva

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.